Herzlich Willkommen! 

Yoga stärkt unseren Körper und unser Bindegewebe, sodass wir beweglicher, schmerzfreier und gesünder werden können. 

Yoga stärkt uns körperlich und mental, damit wir den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude begegnen können. 

 

Sie suchen einen Yogaunterricht, der sich an Ihren Bedürfnissen orientiert?

Sie möchten nicht eine/r unter vielen sein oder nicht in größeren Gruppen Yoga praktizieren? 

Bei meinem Yogaunterricht mit Einzelpersonen, Paaren und in Kleinstgruppen lege ich Wert auf eine persönliche Atmosphäre, in der ich die Menschen individuell unterstützen und fördern kann. 

 

Denken Sie, Sie wären zu ungelenkig für Yoga oder haben zu viele Schmerzen dafür? 

Yoga braucht keine genormte Perfektion. Beim Yoga geht es nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung, um Kontakt mit unserem Körper, um Entschleunigung. 

 

Sie möchten sich bewegen, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien dehnen? 

Sie möchten wieder mehr Kraft spüren?

Sie möchten runterkommen und sehnen sich nach Entspannung?

Unabhängig von Ihrer körperlichen Fitness, sind meine Stunden vor allem für Sie da, um sich Zeit für sich zu nehmen, um Ihren persönlichen (Yoga) Weg zu gehen. 

 

Möchten Sie die Geschwindigkeit in Ihrem Leben reduzieren und Ihren Gedanken die Möglichkeit geben, sich zu beruhigen? 

Mit dem Fokus auf dem Atem und mit Hilfe von Achtsamkeit  schulen wir unsere Wahrnehmung, lernen, unseren Körper und Geist zu zentrieren und so unser (Körper-) Bewusstsein zu erweitern. 

 

Sie suchen ein Yoga, das auch therapeutisch wirkt?

 

Sie suchen ein Coaching für Ihr Bewusstsein auf der körperlichen, psychischen und spirituellen Ebene?

 

Sie möchten mit ihren Schmerzen besser leben können?